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六組可直接複製的 Nano Banana 2 指令——白模、雜誌攝影、家具替換、平面圖、立面圖、日夜兩版，附常見失敗修法與五條紅線

Claude Code 九步驟完整操作手冊——從安裝到讓它自己排程跑，全部不用寫程式；附 CLAUDE.md、anti-style 與三個 Skill 範本，可直接複製

一天一件事，五天把 AI 從聊天工具變成會自己跑的流程——四個 Project、兩份說明書、Cowork 三個任務、連接器與排程，零程式基礎

十個場景的完整指令、十個每天在用的短指令、一套六格萬用框架，附工具分工表與 Projects 用法，全部可直接複製

從驗證題目、做出產品、賣出去，到交出去、算清成本、複製第二間——六大類 48 個指令，加三條把指令串起來的工作流

文書、業務、內容、流量、轉換、財務六支團隊，全部免費開源；含 CLAUDE.md 章程範本、三種安裝方式與六個實戰場景

ChatGPT、Claude、Gemini 誰該什麼時候出手——查／想／寫三段式 SOP，加 50 個行業各自的分工建議與一組可改的 Prompt

寫作、簡報、圖片、影片、會議、表格六大類，每個附官網、免費怎麼用、一個可直接照做的用法，另有三條串起來的流程